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ストレッチ

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こんにちは、リ・ライフすえちゃんです。

今日は特にこれと言って、お客さんとアポイントが入っていないため、穏やかな一日です。

こんな静かな一日こそ、書類を作成しよう!! ってなカンジで、今日は遅めの出勤で、ひとり静かに重要事項説明書と売買契約書の作成を行っております。

そんな中、昨年からずっと引きずっている、肩周辺の痛みや、太腿、ふくらはぎ、膝の痛みがなかなか癒えません。

1月2日に実家で、初マラソンを走ったのですが、その際に、余計に膝を痛めてしまい、ここ数日は、でん部の痛みに冒されています。

整体に行ってほぐしてもらっても、ストレッチ運動をしなければ、すぐに凝り固まってしまうこともあって、以前にもご紹介した、モビバンを会社に持参し、息抜きの時間にストレッチ運動ができるようにしました。

ひと通りのメニューを終えて、今、ブログを書いているのですが、普段し慣れていないことをすると、本当に痛いもんですね。

でも伸びてる感が実感できたのと、これは事務所にいてもできることなんで、ちょっとした時間に少しずつでも取り入れようと思いました。
せっかく買ったのに、利用しないじゃもったいない話です。

いいリフレッシュとなりますんで、少しずつやっていって、身体が改善できたらいいなって思っています。

ほんとは、走れたら一番いいんだけど・・・

去年の秋に、一気に身体がゆーことを聞かなくなりましたね。。

こんなことになるとは、全く想像できなかったんだけど、44歳でダメになってしまった、リ・ライフすえちゃんでした。

ではでは。。。
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プロフィール

リ・ライフすえちゃん

Author:リ・ライフすえちゃん
49歳に突入したものの相変わらず、高校野球、広島東洋カープ、80年代ソング、相撲、マラソンが大好きな大分県人です。
大きな笑い声と人懐っこい笑顔がチャームポイントかな???
ひん曲がったことが大嫌いな、リ・ライフすえちゃんです。

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