何事も初日はキツい

こんばんは、リ・ライフすえちゃんです。

いやぁ～意気込んで今夜からマラソンと柔軟体操と腹筋トレーニングを始めたものの…

すでにバテました。

今日のMRI検査の結果を受け、肩周りの筋肉強化を！！と思い、腕立て伏せをメニューに取り入れたのですが、悲しいことに、わずか4回しかできないのです。

自分の惨めな姿にガッカリした、すえちゃんは絶対10回できるまで鍛えちゃるわぁーーーー！！って闘志に火が点いたんですが、初日なんで無理は禁物！と言い聞かせ、スローペースでメニューを消化。

ばってんマラソンはキツかったっすねぇ。

初日とゆーこともあって、距離もペースもスローペース。

大元駅 ⇒ ZAGZAG大元店 ⇒ ベスト電器 ⇒ 大日亭青江店 ⇒ セレマ清輝橋 ⇒ 大元駅 を30分掛けてゆっくり走りましたが、明日は間違いなく全身が筋肉痛でしょう。

ここを乗り越え、1年半前の状態に戻したいって思ってます。
現時点での体重が、63.5キロ。

目標は60.5キロです。

3キロ痩せて筋肉に変えたいです。

ではでは。。。