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仕事を早めに切り上げた日は



走る
久しぶりに2夜連続でした
9400メートル…
かなりキツかったばい

だけど、いいですね、この季節は。
気温が高いこともあって、汗をかく量が半端ないんです。

ゴールして、四股踏みを5回ほどすると、ものすごい量の汗が出ます。

脂肪を燃焼させて筋肉に変え、体内の老廃物を除去して浄化されている感があります。
この時期のランニングは、痩せたい方や体がなまっておられる方にお勧めですよ。

気持ちに火が着かない方は、ボクが走ってお迎えに上がりますので、ご一緒しませんか?
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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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プロフィール

リ・ライフすえちゃん

Author:リ・ライフすえちゃん
49歳に突入したものの相変わらず、高校野球、広島東洋カープ、80年代ソング、相撲、マラソンが大好きな大分県人です。
大きな笑い声と人懐っこい笑顔がチャームポイントかな???
ひん曲がったことが大嫌いな、リ・ライフすえちゃんです。

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